반응형 다이어트레시피2 [내돈 내산]닭 가슴살 대신 돼지고기, 모두의 단백질 수비돈 폴드포크 오늘은 모두의 단백질 수비돈 폴드포크 후기를 포스팅하려한다. 먼저, 내돈내산 인증. 바베큐 맛 2팩, 칠리맛 2팩 총 4팩 31,800원에 구매 하였다. (배송비 포함) 이 제품은 식단조절을 하는 사람들 중에 닭가슴살이 질린 분들을 위해 만들어진 제품같다. 뻑뻑한 닭 대신 돼지고기를 사용하여 식감이 매우 부드럽다. 박스 포장이 되어 있고, 영양성분은 위와 같다. 박스 안에는 120g 씩 2개의 돼지고기가 낱개 포장되어 있다. 고기는 장조림안의 고기처럼 잘게 찢어진 모양이다. 단백질이 높고 탄수화물, 지방 함량이 낮은편이다. 오리지널 바베큐맛의 맛은 장조림 맛이 났다. 나는 호밀빵을 이용하여 샌드위치를 만들어 먹었다. 먼저 계란을 풀고 야채와 함께 구워 주었다. 빵은 기름이나 버터 없이 약불에 살짝.. 2022. 3. 7. [다이어트 레시피] 닭 가슴살과 라이스페이퍼로 치킨 만들기 안녕하세요. 다이어트는 해야 하는데 닭 가슴살은 먹기 싫을 때! 다이어트하는데 치킨이 너~~무 먹고 싶을 때! 다이어터라면 대부분 겪으실텐데요~ 이럴 때를 위하여 다이어트 레시피를 하나 들고 왔습니다! 에어프라이어를 이용하여 닭 가슴살과 라이스페이퍼로 간단하게 치킨 만드는 방법을 알려드리겠습니다! 저는 닭 가슴살 대신 닭 안심살을 이용하였습니다. 닭 가슴살, 닭 안심살 상관없습니다! 재료(1인 기준) 닭 가슴살 200g, 소금 3꼬집, 후추 솔솔, 우유 닭이 잠길 만큼(생략가능), 라이스페이퍼, 올리브유 1 큰 술, 찍어 먹을 소스(생략 가능) * 소금 및 후추는 본인의 기호에 따라 가감 가능 만드는 방법 1. 우유에 닭 가슴살을 넣어 30분 ~ 1시간 정도 재워준다.(생략 가능) 2. 닭 가슴살.. 2022. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
